Category The Diet Challenge

The Diet Challenge: Urmariti Dimensiunile Portiilor

Majoritatea dintre noi mancam de departe mult mai multa mancare, decat avem nevoie si exista numeroase motive pentru a manca mai putin, exclusiv incetinirea procesului de imbatranire.

The Diet Challange: Factorii Care Stopeaza Scaderea In Greutate

Lupta permanenta cu greutate este o problema extrem de frecvent intalnita. Cresterea in greutate are  loc atunci cand cantitatea de energie obtinuta din hrana si din bauturile consumate este mai mare decat cantitatea de energie utilizata in procesele etabolice si pentru exercitiul fizic. Atunci, excesul de energie este stocat sub forma de grasime.   Factorii […]

The Diet Challenge: Dieta Pe Baza De Calorii Negative

Toate alimentele au calorii. Nici unul dintre ele nu are, de fapt, ,,calorii negative”. Asa numitele alimente care au calorii negative sunt cele care au nevoie de mai multe calorii pentru a se digera decat cantitatea pe care o contin. Mai exact, organismul trebuie sa munceasca foarte mult pentru a extrage caloriile din aceste alimente. […]

The Diet Challange: Trucuri Pentru A Scapa De Senzatia De Foame

Senzatia de foame reprezinta o problema esentiale pentru cei care vor sa slabeasca, pentru ca aceasta nu dispare, ci chiar se intensifica in timpul exercitiilor la sala de sport. Fiind o chestiune psihologica sau psihomatica, se pot pune in aplicare cateva trucuri, pentru a insela creierul, si a-l convinge ca nu ne este foame, relateaza […]

The Diet Challenge – Regimul Cu Cafea Pentru Slabire Si Imbunatatirea Performantelor Are Tot Mai Mult Succes In Statele Unite

Cafeaua poate ajuta la pierderea in greutate si la imbunatatirea performantelor intelectuale. Acesta sunt argumentele unui nou regim , in voga, in Statele Unite, desi, medicii il privesc cu scepticism.   ,,Bulletproof diet” stimuleaza activitatea creierului, energia, va face sa munciti mai bine, sa fiti un parinte mai bun, un prieten mai bun si o […]

The Diet Challenge: Alimente Care Accelereaza Metabolismul

In aceasta perioada, majoritatea persoanelor se resimt dupa mesele copioase savurate in perioada sarbatorilor de iarna, observa cum numarul kilogramelor a crescut considerabil, iar hainele au devenit ceva mai stramte sau formele corpului au devenit mai rotunjite. Potrivit nutritionistilor, solutia pentru a pierde din greutate este sa optam pentru mancare de calitate, sanatoasa, bogata in […]

Sanatate: Sucurile de Fructe Sunt O Alternativa Gustoasa Si Sanatoasa De A Ne Proteja Impotriva Agentilor Externi

O data cu venirea toamnei si scaderea temperaturilor, organismul nostru devine mai vulnerabil si mai predispus la gripe si raceli. Pentru a evita medicamentele si efectele secundare ale acestora, specialistii recomanda sa adoptam un stil de viata sanatos. O dieta sanatoasa si echilibrata, un stil sanatos de viata, ne ajuta sa fim mai energici, mai […]

Mancam Mai Bine, Aratam Mai Bine: Alimente Care Streseaza

O dieta echilibrata este factorul crucial in mentinerea sanatatii si reducerea stresului. Anumite alimente si bauturi stimuleaza puternic organismul, devenind in felul acesta cauze directe ale stresului. Aceasta stimulare poate suprasolicita ficatul, poate deregla nivelul de zahar din sange si pe termen lung poate fi nociva. Cofeina Aceasta se gaseste in cafea, ceai, ciocolata, cola, […]

Nutritie & Dr.Oz: 5 Fructe Care Au Cel Mai Scazut Continut de Zahar

Grepfrutul Este unul dintre fructele cele mai saracein zahar, si il poti consuma cand doresti. De asemenea, Dr.Oz recomanda si celelalte citrice, in special lamaile si lamaile verzi, au un efect alcalin asupra corpului. Capsunile Au putin zahar si le poti folosi atat pentru salate de verdeturi, cat si pentru micul dejun. O alta optiune […]

Nutrition: 5 Alimente Care Accelereaza Metabolismul

Fructele de Padure Au un continut ridicat de fibre, mentinand senzatia de satietate o perioada mai lunga. Insa, nu trebuie sa te stresezi de calorii, deoarece aceste fructe sunt hipocalorice. De exemplu, o cana cu zmeura contine 8 grame de fibre si doar 60 de calorii. Fructele de padure au un rol esential in corp, […]

Sport & Hidratare: Apa de Cocos, Hidrateaza Perfect Sportivii

Daca faci miscare, dar mai ales daca te antrenezi in aer liber, este bine sa bei apa de cocos pentru ca hidrateaza organismul si previne crampele musculare, la fel de bine ca o bautura speciala pentru sportivi. Tensimenul John Isner bea multa apa de cocos, cu o seara inaintea unui antrenament dificil, iar in timpul […]

Beauty Time: Vrei Un Bronz Perfect? Atunci, Urmeaza Aceasta Dieta!

Get Your Body Ready For Bikini: 5 Alimente Care Accelereaza Metabolismul

Fructele de padure Au un  continut ridicat de fibre, mentinand senzatia de satietate o perioada mai lunga. Insa, nu trebuie sa te stresezi de calorii, deoarece aceste fructe sunt hipocalorice. De exemplu, o cana cu zmeura are 8 grame de fibre, si doar 60 de calorii. Fructele de padure au un rol esential in corp, […]

Get Your Body Ready For Bikini: Inlocuieste Gustarile Dintre Mesele Principale

Pentru ca vara este la o aruncatura de bat, Mayeiah iti vine in ajutor cu urmatorul truc, care te ajuta sa obtii corpul pe care il doresti pana la începutul sezonului estival.  O noua metoda de slabit ar putea fi cea mai simpla si usor de urmat dieta, fiindca presupune inlocuirea unei gustari dintre mesele […]

Selecting Ingredients: Cinci Alimente Primavara/Vara Care Au Un Continut Bogat de Magneziu

  Magneziu este o substanta minerala esentiala pentru buna functionare a organismului. Insuficienta de magneziu duce la un nivel scazut de energie si stari de nervozitate, oboseala, capacitate scazuta de concentrare, iar uneori chiar insomnie. O dieta echilibrata in care sa fie incluse alimente proaspete cu un continut ridicat de magneziu poarte ajuta la prevenirea […]

Beauty & Health: Smochinele, Fructele Miraculoase ale Cleopatriei

Smochinele prezinta beneficii importante pentru sanatate,  motiv pentru care au fost considerate alimente – tratament inca din cele mai stravechi timpuri. Le putem constuma, atat in stare proaspta, cat si deschidratate sau congelate. Insasi Cleoptara avea printre preferintele alimentare consumul de smochine. Smochinele sunt fructele frumusetii si ale tineretii Ele contin o cantitate insemnata de […]

What’s Buzz: Antonia a Slabit 10 Kilograme In Doua Luni, Eliminand, Astfel, Kilogramele Acumulate Pe Timpul Sarcinii

Antonia a Slabit 10 Kilograme In Doua Luni, Eliminand, Astfel, Kilogramele Acumulate Pe Timpul Sarcinii La sfarsitul anului trecut, Antonia, a nascut cel de-al doilea copil al ei si totodota primul pe care il are cu Alex Velea. Pe timpul sarcinii, cantareata nu s-a ingrasat foarte mult, iar la aproximativ doua luni dupa ce a […]

The Diet Challenge: Slabeste 10 Kilograme in 8 Zile Cu Ajutorul Dietei Armatei Israeliene

Slabeste 8 kilorgrame in 10 zile cu ajutorul dietei Armatei Isreaeliene A inceput numaratoare inversa, peste patru zile este Dragobetele, iar, pana la 1 si 8 martie au mai ramas cateva zile. Avem nevoie de o silueta perfecta, vrem sa atrajem toate privirile, nu? Dieta nu este complicata si usor de tinut! Ai nevoie dar […]

The Diet Challenge: Dieta cu Supa, O Noua Metoda de Slabit

Actritele Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow si cantaretul Gary Barlow sunt adeptii unui nou regim de slabit si mentinere in forma, bazat pe supe, o metoda ideala de includere a tuturor nutrientilor necesari in meniu sub o forma usor de urmat. Supele sunt o metoda ideala de obtinere a tuturor nutrientilor necesari pe parcursul zilei, la […]

The Diet Challenge: DASH, Desemnata Cea Mai Buna Dieta Pentru Al Cincilea An Consecutiv in Statele Unite ale Americii

DASH, Desemnata Cea Mai Buna Dieta Pentru Al Cincilea An Consecutiv in Statele Unite ale Americii Dieta DASH, bogata in legume, cereale integrale si produse lactate cu continuturi scazute de grasimi, a ocupat primul loc in topul general al celor mai bune diete din lume pentru al cincilea an consecutiv, depasind dieta Weight Watchers si […]