Category Secretele Unui Trup Frumos si Sanatos

Health: Coditele De La Capsuni Pot Calma Durerile Articulare Si Inconfortul Gastro – Intestinal

Oamenii au reflexul de a arunca la gunoi coditele de la capsuni, insa ele sunt totusi comestibile si benefice pentru sanatate. Potrivit cercetatorilor de la o universitate italiana, care au efectuat un studiu asupra binefacerilor micilor frunze ale gustoaselor si indragitelor fructe rosii, coditele acestora ar putea calma durerile articulare si inconfortul gastro – intestinal. […]

Beauty Book > Crema De Noapte Cu Ulei De Cocos Si Unt De Cacao Pentru Tenul Normal

Ingrediente: 1 lingura ulei de cocos, 2 ½ linguri unt de cacao, ½ lingura ulei de masline extravirgin   Mod de preparare si folosire: Topiti uleiul de cocos in bain – marie, apoi adaugati si celelalte ingrediente si mai lasati putin pe foc. Lasati compozitia sa se raceasca, apoi turnati-o intr-un borcanel cu capac. Agitati […]

Health: Migdalele Reduc Stresul

Migdalele sunt foarte bogate in magneziu, un element foarte bun pentru functia suprarenala, precum si pentru metabolizarea acizilor grasi esentiali.  O concentratie mica de magneziu in organism poate fi asociata cu o stare de tensiune, anxietate, irascibilitate si insomnie. De asemenea, migdalele reprezinta o sursa valoroasa de magneziu. Sfat: Inmuiati-le in apa peste noapte, pentru […]

Nutritie: Ciocolata Amaruie

  Ce mancam de fapt Ciocolata amaruie este un desert sanatos plin de antioxidanti. Este facuta din boabele prajite ale arborelui de cacao, originar din America de Sud. Columb a descoperit aceste boabe si le-a adus in Europa, la intoarcerea din al patrulea voiaj al sau. La inceput cacaoa era consumata ca bautura, obtinuta prin […]

Beauty Book: Daca Aveti Buzele Crapate Folositi Balsam Cu Factor de Protectie

Este unul dintre putinele defecte dintr-un design aproapte perfect: buzele noastre, atat de expuse la soare, vant si alti iritati,  nu au glande sebacee care sa le tina in permanenta moi si umede. Nici nu contin multa melanina, pigmentul din  pielea noastra care ne permite sa ne bronzam si ofera un grad de protectie impotriva […]

Beauty Book: Sarurile Epsom

Nici nu va inchipuiti  ce efecte benefice are acest mineral obisnuit.  Sulfatul de magneziu, cunoscut si sub numele de saruri Epsom, se foloseste pe scara larga adaugat in cada de baie pentru reducerea stresului, calmarea durerilor si catifelarea pielii. Pe langa aceste utilizari, sulfatul de magneziu este utilizat de gradinari pentru cresterea viguroasa a tufelor […]

Selecting Ingredients: Nu Lasati Uleiul Sa Se Strice

Uleiul de masline si cel de canola sunt surse excelente de grasimi sanatoase si antioxidanti. Uleiul pentru gatit este insa un aliment perisabil, care rancezeste si pierde rapid din antioxidanti daca nu este pastrat in conditii adecvate. Protejati-l impotriva urmatoarelor influente pentru a-l  pastra proaspat si hranitor.   Lumina Uleiul se strica mai usor cand […]

Beauty Book: Hamamelisul Ajuta La Improspatarea Pielii

Inmuiati un tampon de tifon sau de vata in hamamelis si tamponati fata mai ales pe zonele mai grase. Acesta ajuta la inchiderea porilor si la tonifierea pielii, fiind ingredientul principal al multor produse cosmetice pentru ingrijirea pielii.

Beauty Book: Indepartati Liniile Fine Cu Acizi Naturali

Folositi o lotiune sau o crema care contine acizi alfa hidroxilici (AAH). Acestia provin din lapte, sucuri si trestie de zahar, si actioneaza prin eliminarea celulelor moarte de pe suprafata pielii. Aceste produse stimuleaza productia de colagen, care ,,umple” ridurile. Ei  contracteaza si radicalii liberi – molecule libere de oxigen din organism care pot sa […]

Beauty Book: Masca Pentru O Piele Catifelata

Piersica are o putere deosebita de catifelare si intarire a  tenului. Reteta este cat se poate de simpla. Se taie o piersica, foarte bine coapta, in felii si se aplica pe obraz, timp de 15 minute. Se clateste fata cu apa mineral.

Detox: Sucul De Sfecla

Este unul din cele mai indicate in refacerea globulelor rosii ale sangelui in general. Este recomandat in special femeilor, in combinatie cu sucul de morcovi, in cantitate de minimum 0.5 l/pe zi. Baut simplu, mai mult de un pahar  o data, are caracter de purificare, dar da greata si ameteala tocmai daorita efectului asupra ficatului. […]

Beauty Book: Scapa de Matreata Cu Ajutorul Uleiului Din Arbore de Ceai

Uleiul din arbore de ceai are propritati antimicotice puternice. Diluati sapte picaturi din ulei de arbore de ceai, intr-o lingura de ulei purtator (ulei de masline sau ulei din samburi de struguri) si aplicati pe scalp. Lasati peste noapte. Sau adaugati cateva picturi in samponul dumneavoastra normal. Exista in momentul de fata cateva produse care […]

Beauty Book: Masca Din Miere, Lamaie Si Iaurt Pentru Porii Dilatati

Amesteca o lingura de iaurt cu o lingura de miere de albine, putin suc de lamaie, iar peste toata compozitia adauga felii de mere. Toate ingredientele se dau prin blender. Pasta obtinua se  aplica pe ten, pentru 15 – 20 de minute. Se indeparteaza cu apa calduta. Masca nu numai ca micosreasa porii dilatati, dar […]

Beauty Book: Daca Arati Mai Batran Decat Spune Varsta Din Buletin, Cu Siguranta Ai In Rutina Zilnica Un Obicei Care Te Imbatraneste

Dulciurile in exces – nu numai ca ajuta la depunerea kilogramelor nedorite. Insa, desterul in exces favorizeaza imbatranirea. Zaharul continut de acestea se leaga de proteina, in mijlocul celulelor, procedeu numit glicozilare, accelerand, astfel, procesul de imbatranire.  Astfel, apar efecte precum: pierderea stralucirii tenului, pungi sub ochi sau umflarea fetei.   Dormi prea putin – […]

Nutritie: Indiferent De Felul Cum Sunt Consumate Verdeturile Aduc O Multime De Beneficii

Efectul protector impotriva cancerului, a bolilorde inima, precum si rezolvarea tuturor problemelor legate de digestie, sunt doar cateva dintre beneficiile aduse de verdeturi.   Imbunatesc aspectul tenului Luteina care se gaseste, din plin, in spanac, andive, patrunjel, varza kale si frunzele de sfecla rosie, impiedica aparitia timpurie  a ridurilor, asigurand elasticitatea pielii.   Au efect […]

Beauty Book: Preparati-Va Propriul Tonifiant Pentru Pielea Grasa Din Salvie Sau Menta

Salvia, menta si coada – soricelului au proprietati astringente. Pentru a va prepara singur un tonifiant care sa va imbunatateasca aspectul pielii grase, amestecati o lingura din una dintre aceste plante intr-o cana cu apa fierbinte, lasati in repaus 30 de minute, strecurati si lasati sa se raceasca inainte de a va tampona fata. Puteti […]

Health: Sarurile Epsom Amelioreaza Durerile Musculare

O solutie din saruri Epsom ajuta la eliminarea lichidelor din organism, favorizand reducerea edemului din tesuturile inflamate. Deoarece elimina lichidele din organim, se elimina de asemenea, si acidul lactic, substanta care contribuie la aparitia durerilor musculare. Pentru relaxarea acestora, adaugati o cana sau doua de saruri in apa fierbinte din apa.

Health: Alimentatia Indicata Pentru Problemele Menstruale

Sindromul premenstrual (SPM), crampele și balonarea sunt câteva dintre simptomele care însoțesc ciclul menstrual. După ovulație – produsă cam la jumătatea ciclului lunar – producția de progesteron crește, pregătind uterul pentru un ovul fertilizat. Însă, cu aproximativ 7zile înainte de începerea menstruației, dacă nu s-a fertilizat nici un ovul, atât nivelul progesteronului, cât și al […]

Beauty Book: Sarurile Epson Ajuta La Curatarea Porilor

Puneti ½ lingurita de saruri epson intr-un pahar cu apa calduta si frectionati pielea pentru a inlatura punctele negre, pentru a curata si deschide porii si pentru a improaspata pielea.

Health: Puterea Unei Lamai

Atunci cand sunteti racit, nu subestimati rolul vitaminei C – sau sfatul verificat  si incercat de a consuma bauturi cu lamai. Vitamina C din lamaie reduce nivelul de histamina, substanta care contribuie la aparitia congestiei nazale si oculare. Vitamina C este un antioxidant puternic care, de asemenea, determina scaderea nivelurilr de molecule instabile care distrug […]