Secrets You Can’t Live Without: Cum Poti Scapa De Durerile Cauzate De Tocurile Inalte

imagesDN72ANU4

Mayeiah va propune cateva trucuri, simple, pe care le poti pune in practica, astfel incact, sa ai grija de tine si sa arati fabulos.

Tocurile inalte ne fac sa ne simtim sis a aratam sexi, ne confera mai multa incredere, ne fac picioarele mai lungi si p e noi sa parem mai inalte. Insa, exista si o serie de dezavantaje, mai putin vizibile, care apar in timp, provocand modificari ireversibile asupra corpului nostrum. Efectele pe care le au tocurile la nivelul structurii noastre osoase pot fi drastic. Fara a avea o pozitie corecta in timp ce mergem pe tocuri nu numai ca aratam ciudat, inso vor fi afectate atat coloana vertebrala, cat si genunchii.  Daca nu purtam pantofi confortabili, putem avea leziuni la glezna sau la degete, infectii sau glezne rasucite atunci cand baretele nu sunt reglate in mod corespunzator, astfel incat glezna sa se mentina in locul potrivit.

In timp ce purtam tocuri, greutatea noastra este redistribuita. Tocurile inalte trag greutatea corpului inainte, modificandu-se central de greutate, astfel incat curbura spatelui se modifica. Presiunea generata aduce cu sine durerea mai ales la nivelul spatelui. Daca nu avem grija si ignoram primele semnale, situatia poate degenera la metatarsalagie, o boala comuna caracterizata prin dureri de oase si articulatii. Durerile de genunchi cresc cu 26 % in timp ce purtam tocuri si procentul poate sa creasca in functie de inaltimea tocurilor. De cele mai multe ori, nu putem renunta la brandurile preferate de pantofi, mai ales cand participam la evenimente importante, cauzand astfel de dureri, vanatai si bataturi la nivelul picioarelor. Multe dintre noi constientizam impactul   il poate avea incaltamintea pe care o purtam asupra corpului nostru, insa ce ne facem daca pur si simplu nu putem renunta la pantofii nostri preferati?

Mayeiah iti propune cateva trucuri pe care le poti pune in practica, astfel incat sa ai grija de tine si sa arati fabulous:

  • Cauta incaltaminte ortopedica, care sa absoarba socul atunci cand atingi solul cu piciorul.
  • Cand stii ca ai mult timp de mers sau de petrecut in picioare, poti folosi un mic truc: sa iti mai aduci o pereche de pantofi confortabilii (adidasi, tenisi, balerini sau sandale fara toc). In acest fel poti alterna incaltamintea, astfel incat sa te simti cat mai bine.
  • Daca sofezi, este bines a ai intotdeauna in masina  o pereche de adidasi cu care sa te schimbi atunci cand conduci. Astfel vei evita durerile muscular.
  • Daca intentionezi sa cumperi incaltari noi, incearca sa mergi la shopping seara, la sfarsitul zilei cand picioarele sunt usor umflate. Astfel, vei evita achizitionarea unor pantofi care sa-ti produca dureri pe parcursul zile.
  • Rasfata-te, din cand in cand, cu un masaj la picioare. Cu siguranta nu  iti vei mai simti picioarele obosite si durerile muscular vor disparea usor. Masajul se poate face manual pe talpi sau poti folosi dispozitivul Feet Rest Massager.
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: